CHI KUNG

Con Lucila Heber

Miércoles de 8.30 a 9.30 hs
Viernes de 9 a 10 hs

Este es un espacio para el cuerpo, la mente y el espíritu.
Es un espacio donde nos movemos, respiramos, nos escuchamos. Donde aprendemos herramientas sencillas para usar en nuestra vida cotidiana, y vamos encontrando nuestro propio equilibrio y salud.
El Chi Kung es una gimnasia para cualquier edad, adaptable y realizable para todos.
Trabajamos con ejercicios de elongación, coordinación, respiración, concientización, movilidad articular y muscular, tonicidad muscular, conexión con lo físico y lo energético. Fortalecemos el cuerpo y el espíritu.
Esta disciplina se basa en la Medicina China, por lo que también en las clases vamos aprendiendo un poco de teoría de los 5 elementos, trabajando desde las estaciones y cómo nos influyen. Conocemos sobre los meridianos, los órganos y vísceras, y los elementos en nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Entendiendo la cosmología de la MTC, logramos ir encontrando nuestro propio equilibrio.
El Chi Kung es un camino hacia el bienestar propio, donde, con muy poco, logramos mucho.

Para cualquier persona que busque un espacio para escucharse, moverse y obtener herramientas para el bienestar diario.

113-045-6261 – @lucila.heber – lulo.lulo@gmail.com