Yoga Niños y adolescentes
Martes 17.30 a 18.30 hs. (6 a 9 años) Con Eugenia Danegger
Miércoles 17.30 a 18.45 hs (adolescentes de 13 a 17 aós) Con Eugenia Danegger
En las clases con niños y adolescentes, buscamos los siguientes objetivos principales: aumentar la flexibilidad y coordinación física, estimular la concentración, reducir el nivel de tensión y así mejorar la convivencia con su entorno.
Compartimos las técnicas del yoga a través de ejercicios corporales (asanas), herramientas de relajación guiada y respiración, estimulando la capacidad de concentración y relajación del cuerpo para así reducir el nivel de tensión.
Desde la filosofía del yoga también abordamos el desarrollo de valores como el compartir, la autodisciplina, las buenas acciones y el autoconocimiento que buscan una mejor integración del niño a su medio social y natural.
El Yoga es una herramienta excelente para aprender a manejar el estrés, encauzando la energía de cada situación hacia un espacio de crecimiento y creatividad.
La práctica, con el tiempo genera un estado de mayor seguridad, relajación y confianza en sí mismo.