ESPACIO BARRE Y FITNESS

ANDREA CHAMORRO

El BARRE es un modo de entrenamiento que combina ballet; fitness y pilates. Es una disciplina dinamica donde se trabaja la fuerza, el equilibrio, la conciencia corporal, la coordinación. Dentro de sus beneficios puedo decir que reduce la grasa corporal, mejora la movilidad articular, la postura, ayuda en la rehabilitación de lesiones y tambien las puede prevenir. Todo esto hace que las clases de Barre sean un modo de entrenar super completo y eficaz.

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